Salada Light para o Verão

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No verão as pessoas querem curtir essa estação na praia ou no clube, mas dessa forma surge uma grande preocupação, muitas pessoas querem estar com o corpo em forma, para poderem curtir o verão sem nenhum ressentimento, assim elas buscam um jeito de entrar em forma no verão.

Emagrecer no verão é mais simples do que parece hoje você pode encontrar varias formas de chegar ao peso desejado sem muitos esforços, para isso basta seguir uma dieta ou praticar exercícios físicos. Emagrecer  no verão é uma forma de você poder aproveitar essa estação da melhor forma possível, usando um biquíni e um shortinho e sem se preocupar com o corpo.

E para quem deseja entrar em forma, o post de hoje está trazendo uma dica de salada light para o verão. Essa salada é ótima para quem deseja comer alimentos leves e saudáveis para poder entrar em forma.

Vamos conferir como fazer salada light para o verão:

 

Salada Light para o Verão

Salada de manga light

Ingredientes:

4 tomates sem a polpa picados em quadradinhos
3 mangas sem casca em pedaços pequenos
300 gramas de queijo em quadradinhos
1 alface americana rasgada com a mão
4 colheres de maionese light
1 iogurte natural
sal a gosto

Modo de preparo:

Aos ingredientes secos, misture o iogurte, a maionese e o sal.

Salada light de frango

Ingredientes:

1 peito de frango com cerca de 500 gramas
1 colher de (chá) azeite de oliva
1 pimentão vermelho em conserva
sal e pimenta-do-reino a gosto
½ maço médio de rúcula
4 rabanetes grandes
8 tomates-cereja médios

Molho
2 colheres de (sopa) de vinagre balsâmico
3 colheres de (chá) de mel
pimenta-do-reino a gosto

Fonte: toda perfeita

 

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19. Outubro 2011 by Larissa
Categories: Saúde | Leave a comment

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