Receita de Sopa Verde para Emagrecer

sopa verde
As receitas para perder peso estão cada dia mais sendo procuradas. As pessoas que estão acima do peso buscam nas dietas alimentares uma forma de reduzir o peso.

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São varias as receitas e dietas alimentares que podem encontrar para perder peso. No post de hoje você vai poder conferir uma ótima dica, a receita de sopa verde para emagrecer. Confira  a receita e veja como fazer e preparar esse prato:

Receita de Sopa Verde para Emagrecer

– Ingredientes

100 g de coxão mole
1 cebola picada
1 maço de cheiro-verde bem picadinho
4 xíc. (chá) de água
4 mandioquinhas
2 xíc. (chá) de couve
2 dentes de alho picados
1 col. (chá) de azeite
1 vidro de palmito picado
1 col. (sopa) de chá verde (prepare bem concentrado)

Pique a carne e refogue-a com a cebola e o cheiro-verde. Acrescente a água e a mandioquinha já picada e cozinhe por 30 minutos. Tire a carne e bata o resto no liquidificador. Reserve. Pique a couve e refogue-a com o alho no azeite. Adicione a carne, o palmito, o chá verde e o creme de mandioquinha.

Cardápio da dieta da sopa verde para emagrecer

– Café da manhã
1 torrada
1 col. (sobremesa) de cream cheese light
1 pera
1 iogurte de frutas light

– Lanche
1 goiaba

– Almoço
1 prato (sobremesa) de alface e tomate
2 col. (sopa) de arroz à grega
1 col. (sopa) de feijão
1 filé de frango grelhado
3 ramos de brócolis cozidos

– Lanche da tarde

1 barrinha de cereais light
1 iogurte light

– Jantar
1 prato de sopa verde

Fonte: Guia de Nutrição

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06. Agosto 2011 by Larissa
Categories: Receitas | Leave a comment

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