Hambúrguer de Atum – Receita

hamburguer de atum
O Hambúrguer de Atum é uma receita deliciosa que pode ser servida como lanche da tarde ou até mesmo lanche da manha. Quem adora atum, não pode deixar de conferir essa receita fácil de hambúrguer de atum.

Publicidade

Veja como fazer hambúrguer de Atum:

Receita de Hambúrguer de Atum

Ingredientes:

2 porções (320 calorias por porção)

Ingredientes:

1 lata de atum em água

2 colheres (sopa) de cebola ralada

1 clara

1/2 xícara (chá) de aveia em flocos finos

1 colher (sopa) de salsa picada

1 colher (café) de sal

1 colher (chá) de azeite

Modo de preparo:

Misture os ingredientes do hambúrguer, à exceção do azeite, e faça dois bolinhos achatados. Grelhe em frigideira antiaderente com o azeite. Deixe fritar até o ponto que você desejar. Depois coloque ele em um pão e recheie com outros ingredientes para terminar de fazer o hamburguer. Coloque Tomate, alface, queijo, ovo, batata e molho. Bom Apetite.

Você pode servir essa receita em qualquer hora do dia, além de gostosa, essa receita também é muito saudável e possui baixas calorias, o que também é ótimo para quem está de dieta poder comer a vontade.

Top Termos aleatórios

  • hamburguer caseiro de atum

Vídeos Relacionados

Loading...

Matérias Relacionadas


06. Julho 2011 by Larissa
Categories: Receitas | Leave a comment

Leave a Reply

Required fields are marked *