Como Acabar com Gases Intestinais – Dicas

Hoje em dia é muito comum você encontrar pessoas que sofrem devido os gases intestinais. Esse problema é bem comum mesmo, mas mesmo assim ele incomoda bastante, deixa a pessoa com aquele desconforto e aquela dorzinha no final do dia, portanto, é sempre bom saber como acabar com os gases intestinais, descobrir quais são as causas para você saber como tratar.

Eliminar os gases intestinais é o sonho de muita gente, por isso que é sempre bom você ficar atenta a esse problema para você saber o que você faz que provoca o surgimento desses gases que são tão desconfortáveis. Esses gases na verdade é uma espécie de liberação do ar que fica retido no final do intestino, e é ai que ele começa a provocar dores na pessoa.

Muitas pessoas desejam saber qual a forma de acabar com os gases intestinais, muitos médicos recomendam o controle da alimentação, pois é através da alimentação que esses gases são produzidos dentro do organismo da pessoa, portanto vamos conferir as dicas de como evitar os gases intestinais:

 

Como Evitar os Gases Intestinais

- Primeiramente é importante você saber quais são os alimentos que provocam o surgimento de gases no intestino, alguns desses alimentos são: refrigerantes, sorvetes, feijão, pêra, alimentos integrais e vários outros;

- Uma dica para acabar com os gases intestinais é a pessoa ir reduzindo a quantidade de inserção desses alimentos, a pessoa pode comer desde que seja em pequenas quantidades;

- Ao comer a pessoa deve evitar engolir muito ar, comer bem devagar, mastigar direito os alimentos;

- Evite mascar chicletes;

- O fumo também provoca gases intestinais.

 

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25. Outubro 2011 by Larissa
Categories: Saúde | Leave a comment

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