Chá de Amora para Emagrecer – Cardápio

cha de amora
A busca pela perca de peso é constante em ambos os sexos. Tanto as mulheres quanto os homens também buscam chegar a um peso ideal em qual eles fiquem satisfeitos.

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Hoje em dia o numero de pessoas que se encontram acima do peso é demais. As pessoas estão cada dia mais se alimentando de forma errada e as conseqüências começam a aparecer.

Dessa forma, quando as pessoas percebem que estão acima do peso elas começam a procurar por dicas e dietas para perder peso. E para isso, hoje vamos disponibilizar uma ótima dieta para emagrecer.

A dieta do chá de amora é mais uma novidade para quem busca perder peso, esse chá não possui um gosto ruim, pelo contrario ele faz muito bem a saúde.

Vamos conferir aqui o cardápio e ver como funciona a dieta do chá de amora:

Cardápio da Dieta do Chá de Amora

Em jejum

1 banana nanica
1 copo de água

Café da manhã

1 xícara de café
1 colher de leite em pó desnatado
1 fatia de pão integral light
Requeijão light
4 cookies integrais light

Almoço

Pão integral
Requijão light
Frango desfiado ou peito de peru ou atum light
Cenoura ralada
Alface
1 suco de caixinha light
1 barra de cereal light ou 1 fruta

Lanche da tarde

Iogurt light
1 colher de linhaça

Jantar

3 colheres (sopa) de arroz integral
1 concha (pequena) de feijão branco
2 colheres (sopa) de legume refogado, abóbora ou brócolis ou couve
Salada
1 frango ou bife grelhado

Ceia

Barra de cereal light ou 1 copo de leite desnatado com chocolate light ou 1 iogurte com linhaça ou 1 taça de abacaxi picado com mamão.
Fonte: siteabril

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22. Agosto 2011 by Larissa
Categories: Saúde | Leave a comment

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