Causas do Sono Excessivo – Quais são?
É muito comum, principalmente em ambientes de trabalho você conviver com pessoas que possuem muito sono, essas pessoas sempre estão lá pescando e lutando para não dormir. Até conosco pode acontecer de um dia estarmos caindo de sono e isso é realmente preocupando ou resultante de muitas coisas. O sono excessivo também pode atrapalhar muito na concentração e na atenção da pessoa, outro fator é o rendimento da pessoa, que também cai bastante.
As causas do sono excessivo são inúmeras, o principal delas é quando temos uma Curta noite de sono ou uma noite mal dormida. Mas tem gente que mesmo dormindo muito ou dentro das horas indicadas – 8 horas por dia – elas ainda ficam com sono excessivo e nesses casos é fundamental descobrir quais são as causas do excesso de sono.
Ter excesso de sono é muito ruim, a pessoa não consegue se concentrar em nada do que ela está fazendo, por isso é sempre bom descobrir os motivos do excesso de sono. Vamos conferir aqui quais são as causas do sono excessivo, descubra e veja tambem como evitar o sono excessivo e fique mais tranqüilo no trabalho ou em qualquer local em que você precisa estar concentrado:
Causas do Sono Excessivo
– O estresse é uma das principais causas, pois a pessoa fica tão estressada que não cosegue dormir e quando chega no outro dia ela está caindo de sono;
– Dormir tarde também faz com que a pessoa fique sonolenta no outro dia;
– Problemas Emocionais
– Problemas Pessoais com relacionamento, família e trabalho;
– Alguns remédios podem causas sonolência, principalmente os antialérgicos;
– Tristeza.
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eu tenho um sono incontrolavel, e no entanto não me encaixo em nenhuma das causas acima citadas, não tenho poblemas emocionais, durmo a noite inteira, durmo bem, e não estou extressada, porem na maioria das vezes na parete da tarde sinto muito sono e ja acabei ate domindo escorada no computador do trabalho. tem alguma dica de como diminuir o sono?