Cada dia que passa a procura por dietas para emagrecer é constante. Hoje as pessoas querem perder peso de uma forma mais saudável e mais fácil, por isso a cada dia que passa surgem mais e mais modelos diferentes de dieta.

As dietas para perder peso são as mais procuradas e no post de hoje você vai poder conhecer uma dieta que está se tornando cada dia mais conhecida, que é a dieta da Gelatina para emagrecer, se você nunca ouviu falar , confira aqui como fazer a dieta da gelatina.

Logo abaixo você vai poder conferi um cardápio da dieta da Gelatina e vai aprender como fazer:

Cardápio da Dieta da Gelatina

Café da manhã:

- 2 fatias de pão de forma light com peito de peru ou requeijão light

- uma banda de mamão papaia ou 1 pedaço de melancia ou de abacaxi

- 1 copo de suco de melancia ou de laranja ou 1 xícara de café com leite e adoçante

Lanche da manhã:

- 1 taça de gelatina light ou 1 barrinha de cereal

- 1 copo de chá-verde

Almoço:

- 2 colheres (sopa) de arroz

- 1 colher (sopa) de feijão

- 1 filé de frango, carne ou peixe grelhado (uma ou duas vezes por semana)

- Salada de alface, tomate, cenoura, rúcula e agrião

Lanche da tarde:

- 1 taça de gelatina ou 1 pote de iogurte desnatado

Jantar:

- 1 prato de sopa de legumes ou salada de folhas verdes

Ceia:

- 1 xícara de chá verde e hortelã

- 1 torrada

Fonte: toda perfeita

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