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Benefícios da Maçã para Saúde

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A maça é uma das frutas que mais possuem nutrientes. Essa fruta além de trazer vários benefícios para a saúde ela também é muito gostosa e a preferência de muita gente. A maça é uma fruta que pode ser consumida de varias formas, na salada, no lanche, no café da manha.

Vejam quais são os benefícios da maça para a saúde:

  • Reduz a chance da pessoa ter câncer de pulmão, mama, próstata, doenças cardiovasculares e até mesmo asma;
  • Contribui para um sono tranqüilo, impede a formação de cálculos, evita a indigestão, previne a infecção da garganta;
  • A maçã é excelente para o cérebro, porque contém ácido fosfórico em forma facilmente digerível;
  • Depura o sangue, por conter ácido málico, limpa o trato vocal, boca, faringe e favorece uma voz com melhor ressonância;
  • A maçã também é rica em potássio, que ajuda a eliminar o sódio excedente, eliminando o excesso de água retida no corpo;

A maça é uma ótima fruta que faz muito bem a saúde.

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