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Alimentos que Tiram o Sono – Dicas

Não tem coisa pior do que ficar com sono em ambientes que não é conveniente, como é o caso do trabalho, faculdade e algum evento. Sentir sono sem necessidade ou sono desnecessário realmente pode ser preocupante e incomodar, principalmente a pessoa ou quem exige a nossa atenção. Por isso é sempre bom que a pessoa tenha uma ótima noite de sono e que não leve para casa o problemas. Uma boa noite de sono é importantíssima, principalmente para evitar o sono desnecessário no outro dia.

Uma dica para quem vive com sono em ambientes que não são adequados, e por isso vive passando vergonha ou ganhando algum rala, é a pessoa investir nos alimentos que combatem o sono. Isso mesmo podemos encontrar nos alimentos uma forma de acabar com aquele sono que parece que nunca quer deixar a gente.

São vários os alimentos que tiram o sono, esses alimentos ajudam o organismo a ter mais energia e a trabalhar melhor também, por isso é importante que você saiba quais são os alimentos que tiram o sono, pois mais cedo ou mais tarde você pode precisar.

Se você também está curioso, não deixe de conferir aqui algumas dicas de alimentos que tiram o sono, confira quais são esses alimentos que ajudam e deixam a pessoa acordada , com mais energia e com mais disposição:

 

Alimentos que Tiram o Sono

- Café

- Chocolate

- Bebidas Energéticas

- Pimentas

- Gengibre

- Chá Mate

- Coca Cola

- Chá Preto

- Chá Verde

- Refrigerante

- Capuccino

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  1. 16, abril, 2012 em 09:20 | #1

    muito obrigada, sou estudante e nao consigo estudar pois tenho muito dono, aradeço á ajuda desse site.

  2. Sheila Caparróz
    13, agosto, 2012 em 14:47 | #2

    Realmente o sono em excesso me traz vários constrangimentos. Quais os outros tipos de alimento que posso me disciplinar a consumir para melhorar a qualidade do meu sono e para evitar sentir tanto sono durante o trabalho principalmente?

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