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Alimentos que Combatem a Anemia

alimentos para combater a anemia
A amenia é uma doença seria e que deve ser tratada o quanto antes para não acarretar em doenças maiores. A anemia consiste  na diminuição de uma proteína que se encontra dentro dos glóbulos vermelhos do sangue, há vários tipos de anemias e varias causas para a mesma, mais a principal causa da anemia é a falta de nutrientes no organismo decorrente da má alimentação.

A anemia é caracterizada como uma desordem que ocorre no sangue. Os sintomas da anemia são: fraqueza, vontade excessiva de dormir, fadiga, a cor da pálpebra dos olhos fica claro, com aspecto de sem sangue. Quando a pessoa está com anemia é muito importante ela ter uma alimentação reforçada.

Os alimentos bons para quem tem anemia são alimentos que contem ferro, como feijão. Alimentos com vitamina B12 e ácido fólico. É muito importante se alimentar bem durante a anemia e mais importante alimentos comer alimentos que combatem a anemia.

Comece uma alimentação bem variada e rica em ferro para combater a anemia.

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