Alimentos para Melhorar o Colesterol Ruim

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O Colesterol Ruim é uma das doenças que mais atacam as pessoas de todas as partes do mundo e de todas as classes sociais, é uma doença que não tem hora para chegar e acontece principalmente com as pessoas que possuem uma má alimentação.

Hoje, mais do que nunca, é necessário que todas as pessoas revejam sua alimentação, consumindo assim alimentos mais saudáveis como frutas, verduras e legumes e menos carne, ovos, leite e fritura. Ter uma alimentação mais saudável é sinal de um corpo melhor  e mais saudável também.

Da mesma forma que tem muita gente que importa com a alimentação, também tem muitas pessoas que não importam e assim acabam consumindo alimentos que não são saudáveis. E voltando ao assunto de colesterol ruim, é através da alimentação, mais bem dizendo, através da má alimentação que as pessoas adquirem essa doença que é fruto de uma alimentação rica em comidas gorduras e outros alimentos, por isso quem tem Colesterol Ruim sabe que é necessário rever a alimentação, e comer assim a optar por alimentos mais saudáveis.

Os alimentos ajudam a combater o Colesterol Ruim, mas nem todos sabem quais são esses alimentos, por isso no post de hoje você vai aprender quais são eles. Confira então as dicas de alimentos que combatem o Colesterol Ruim, veja quais os alimentos que devem e os que não devem ser consumidos:

Alimentos que Combatem o Colesterol Ruim

Aveia

Feijao

Chocolate

Azeite de Oliva

Peixes Gordos

Maça

Cenoura

Uva

Laranja

Cebola Verde

Cebola Roxa

Cebola Branca

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26. Outubro 2011 by Larissa
Categories: Saúde | Leave a comment

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