Alimentação Indicada no Verão

 alimentação indicada no verão

Publicidade

Alimentação Indicada no Verão

Todos nós sabemos que o verão é a estação mais quente do ano, e muita gente costuma adoecer nessa estação por que não sabe como se alimentar melhor e nem como se proteger dos efeitos do sol, e hoje iremos conferir algumas dicas de Alimentação Indicada no Verão, mas é sempre importante lembrar que uma alimentação correta é importante em toda e qualquer estação, mas hoje iremos conferir somente para o verão.

 

Dicas de Alimentação Indicada no Verão

No verão as pessoas têm costume de curtir uma praia, um clube e sem esquecem de se proteger e de se alimentar corretamente. Uma Alimentação Indicada no Verão é composta de alimentos mais leves e fáceis de digerir, pois não tem coisa pior do que alimentos pesados no calor dessa estação, não tem como a pessoa não passar mal ou não ter uma boa queimação, por isso é importante conferir quais os alimentos indicados para comer no verao.

Você que é preocupado com a saúde certamente já se perguntou qual é a Alimentação Indicada no Verão, e por isso que o post de hoje está trazendo algumas dicas, vamos conferir essas dicas:

Alimentação Indicada no Verão

– Tente consumir mais saladas, quanto mais salada mais fácil seu organismo irá digerir sua alimentação, sem contar que uma boa salada traz muitos nutrientes para o corpo.

– Consuma bastante água, e sempre que puder água de coco que é fundamental para hidratar o organismo.

– Nunca esqueça o protetor solar para ir a praia, além da sua saúde é importante que você também cuide da sua pele.

– Invista em pratos mais coloridos e mais cheios de vida.

– Prefira menos carboidrato e mais vitaminas.

Vídeos Relacionados

Loading...

Matérias Relacionadas


27. Janeiro 2012 by Larissa
Categories: Saúde | Leave a comment

Leave a Reply

Required fields are marked *